Welchen Saft können Sie trinken, um Ihre Haut aufzuhellen?

Welchen Saft können Sie trinken, um Ihre Haut aufzuhellen? 10-Tage-Inventur beliebter Aufhellungssäfte im Internet

Während der Sommer naht, ist Bleaching im Internet zu einem heißen Thema geworden. In den letzten 10 Tagen sind die Suchanfragen nach „Whitening Juice“ in sozialen Medien und E-Commerce-Plattformen um 300 % gestiegen. Wir haben die 5 beliebtesten Whitening-Saftformeln und ihre Wirkung im Internet zusammengestellt, um Ihnen zu einer reinen Haut zu verhelfen.

1. Zitronen-Maracuja-Getränk: das gleiche Aufhellungsmittel, das auch von Prominenten verwendet wird

Douyin-Daten zeigen, dass das Thema #lemonpassionfruitwhitening in 7 Tagen 230 Millionen Mal aufgerufen wurde. Dieser Saft enthält eine superstarke Kombination aus Vitamin C:

• 1 Zitrone enthält 51 % Ihres täglichen Vitamin-C-Bedarfs
• Der Vitamin-C-Gehalt von Passionsfrüchten ist achtmal so hoch wie der von Äpfeln
• Honig fördert die Nährstoffaufnahme

Zubereitungsart: Zitrone in Scheiben schneiden und Kerne entfernen, Passionsfruchtmark herauslöffeln, 300 ml warmes Wasser hinzufügen und mit Honig abschmecken. Achten Sie darauf, nicht auf nüchternen Magen zu trinken.

2. Tomaten- und Karottensaft: der König der erschwinglichen Hautaufhellung

Fast 10.000 Notizen in Xiaohongshu haben bestätigt, dass nach 28 aufeinanderfolgenden Konsumtagen ein deutlicher Aufhellungseffekt zu beobachten ist. Hauptvorteile der Inhaltsstoffe:

Beste Kombination: 2 Tomaten + 1 Karotte + Saft eines halben Apfels. Es wird empfohlen, es nach einer Mahlzeit zu trinken.

3. Die goldene Zeit, Whitening-Saft zu trinken

Laut ernährungswissenschaftlicher Beratung:

• 7-9 Uhr: Tomaten- und Karottensaft (fördert die Nährstoffaufnahme)
• 15-17 Uhr: Kiwi-Orangensaft (lindert oxidativen Stress der Haut)
• vor 21 Uhr: Lila-Trauben-Blaubeersaft (nächtliche Reparaturphase)

Hinweis: Zitronensaft sollte bei starker Lichteinwirkung gemieden werden und Zitrussaft sollte 500 ml pro Tag nicht überschreiten.

4. Vergleich der tatsächlichen Messdaten im gesamten Netzwerk

Es wurden 382 Check-in-Datensätze von Internetnutzern gesammelt und die Ergebnisse verglichen:

5. Besondere Erinnerung von Ernährungswissenschaftlern

1. Vermeiden Sie es, während der Menstruation große Mengen kalter Fruchtsäfte (z. B. Zitronen- und Tomatensäfte) zu trinken.
2. Patienten mit Magengeschwüren sollten sauren Saft mit Vorsicht verwenden
3. Das Aufhellen muss mit Sonnenschutzmitteln kombiniert werden. Saft allein hat nur eine begrenzte Wirkung.
4. Es wird empfohlen, jede Woche verschiedene Formeln zu wechseln, um eine einzelne Ernährung zu vermeiden

In letzter Zeit beliebtGrünkohl + Ananas + IngwerDie Kombination ist zu einer neuen Internet-Promi-Formel geworden, und ihre aufhellende Wirkung bedarf weiterer Überprüfung. Denken Sie daran: Kontinuierliches Trinken und angemessener Sonnenschutz sind der Schlüssel zum Aufhellen!